ISBN:
9788467051025
Language:
Spanish
Pages:
251 Seiten
DDC:
305
Keywords:
Ratgeber
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Alter
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Gesundheit
;
Langlebigkeit
Abstract:
José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.
Note:
J. M. Carrascal (1930-), Spanish journalist and writer
URL:
https://www.planetadelibros.com/libro-todavia-puedo/257561
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